还记得之前提到过妈妈做的蘑菇炖鸡。虽然没有大厨级别的厨艺，但在我心里还是很好吃的。我越来越觉得自己是个吃货，如果是关于吃的，这一切都在我的脑海里。从家里出来，一起看热闹，学习香菇炖鸡的做法。
食物：菌类250克，整鸡一只，姜片适量，盐适量
过程
1. 将菌类清洗干净，对半切开。
2.鸡肉切块。
3. 锅中加入几片生姜，一起煮。水烧开后，小火炖1小时，加入盐和调味料。
营养成分：白蘑菇又名香菇，菌盖雪白，肉厚，梗短。天然蘑菇的营养成分特别高，被认为是天然食品的巅峰之作，在海外是一种非常受欢迎的身心健康食品。与人体密切相关的是钙、镁、锌和营养元素硒、锗的成分。它只是灵芝的第二药用价值，比普通食用菌高出数倍甚至数十倍。硒更大的作用是可以显着抑制癌前病变。在合理使用范围内，补硒越快，癌症患病率越低。此外，蘑菇还含有多种抗病毒治疗成分，可辅助治疗因病毒感染引起的疾病。它含有8种碳水化合物和各种营养素，烟酸、抗坏血酸等，是人体所必需的。蘑菇属于低热量食物，一般种类的脂肪率仅为体力劳动的4.4%。在所有食用菌中，它对矿物质元素的积累能力非常强。里面的许多纤维材料，具有避免便秘、促进身体排毒、预防肝癌和大肠癌、降低胆固醇成分的作用。每次吃30克，鲜香菇最好吃。在这个阶段，市面上有袋泡蘑菇的液体，需要浸泡几次才能去除一些化合物。
我可能是懒惰类型的女孩之一。我通常很少打扮，更不用说减肥了。因为不是为了减肥，所以我可以暴饮暴食。我从来没有因为减肥而禁食。我突然想起了大学同学的一句话，“爸爸妈妈把我们养这么大很容易吗？”。
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