每次宝宝吃东西，都是父母的烦恼。大家都会思考如何让宝宝更充分地消化吸收食物中的营养成分。宝宝从小就喜欢偏食。麻烦大了，不知道孩子吃什么食物。那么如何让宝宝既不挑食又能消化吸收食物的营养呢？下面就为大家详细讲解一下宝宝的美味零食；
七日食谱
周一
晚餐：1--2片椰鞋吐司或胡萝卜吐司
副食：酱牛肉几片（酱牛肉可前一天放入冰箱，早上取出切成片）
凉菜：酸奶和水果（苹果、香蕉、苹果、番茄等）1份（不方便就留一个新鲜水果）
汤品：五谷豆浆
周二
晚餐：汤圆2个（我一般前一天中午买这个放在冰格里，第二天早上放锅里加热）
汤圆
副食：白水鸡蛋1个
凉菜：八宝1份（可以用微波炉加热）
汤：牛奶
周三
晚餐：黄油吐司配菜：美味可口的鸡腿（黄油吐司可以夹着蛋皮和奶酪，变成简单的三明治，就不用做鸡翅了）
凉菜：凉拌黄瓜（不拌也可以生吃）
汤：鲜牛奶或热巧克力牛奶或开菲尔
周四
晚餐：奶王包（商场里有现成的袋子，早上蒸两三分钟就行了）有时间的话，可以吃，万一可以摘下来切，就是煮熟的蔬菜）
凉菜：凉拌芹菜（蒸奶王包子的时候可以快速把芹菜切丝入水煮开，在盘子上撒上盐和味精拌匀，香脆可口），
汤品：五谷豆浆
星期五
晚餐：饺子
这个必须在前一天或星期天包在冰箱里，早上煮熟吃就可以了）
汤：牛奶
星期日
晚餐：西班牙通心粉或意粉肉酱（少许肉末，用小葱、小胡萝卜、灯笼椒，全部剁成凝胶状，依次入锅煎，放入
将煮好的通心粉放入锅中翻炒，加入番茄酱，美味的西班牙通心粉或意大利肉酱就上桌了）
副食：酸奶水果汤：紫米粥或紫菜蛋花汤看似复杂，其实有些可以前一天做好，放入冰箱，早上随时随地拿出来你可以完成它。
多一点类型，也照顾到家里每个人的口味
以上宝宝七日食谱就是对宝宝食物的详细讲解。吃饭，各位妈妈朋友们，一定要有效的给宝宝喂食，让宝宝身心健康成长。
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