羊汤是很多人的最爱，所以汤里的蛋白质比较多。经常喝羊汤对提高人体的体质很有帮助，但是在制作羊汤的情况下，还是需要掌握一些制作方法的。 ，这样做出来的羊肉汤会更好吃，那枸杞羊肉汤的做法呢？
枸杞羊肉汤的做法：
原料：牛肉600克、姜1大段、枸杞8克
辅料：盐2茶匙、醋米酒各1/2碗、油2茶匙
实践
牛肉洗净切片，倒入沸水中，加醋，焯一下去腥味，捞出。生姜未去皮清洗干净后，轻拍裂开；烧热锅，加入食油，爆香姜片，爆香牛肉块，加入8碗水和黄酒，煮沸枸杞子，转小火慢炖1小时左右。待肉软烂时，加盐调味即可熄火。
营养成分
此汤补肾壮阳，益气养血，适用于肾气不足月经不调者。
1、月经推迟多见于虚寒体质，多喝羊汤驱寒温宫
中医认为，月经推迟的关键需要考虑两个原因，一是怀孕，二是月经不调。在冬季，月经不调往往主要表现为月经推迟。大多数这些情况是由子宫冷引起的。宫寒不仅会让你脸色不好、脸上长斑，还会导致50%以上的妇科疾病。
中医认为，茯苓味甘、温，入脾、脾经。因为它养血，滋阴养血，温中温中。可用于肾气不足，导致月经量少或不洁的汤，色泽淡红色。或暗红，腰酸腿软，耳鸣头晕，或小腹小便，夜尿频，舌淡，脉细数。
不过，羊肉汤要根据体质来食用。文章实际文字请参考文章《冬易益肾阳方：羊肉要依体质吃》。
2. 枸杞炖羊排
食神在《东夷易肾阳方：明体宜食羊肉》和《饮枸杞黄精》中介绍了牛肉补肾壮阳、枸杞补肝明目的功效。明目汤”。营养丰富，再加上煨炖，更适合冬天月经不调的女性朋友们的口味。
炖羊排可以最大程度的保证营养不流失，因为在整个烹调过程中都保持着原汁原味。如果用石锅炖，味道会更好。而且枸杞一年四季都可以服用，夏季宜泡茶，但以中午饮用为宜，可以改善体质，有助于睡眠质量。但需要注意的是，枸杞茶不适合与绿茶叶搭配。适宜与公菊、金银花茶、罗汉果、老冰糖冲泡。
在了解了枸杞羊肉汤的做法后，在制作枸杞羊肉汤的情况下，都可以按照上述方法进行。到户外去，否则很容易损坏，应该放在冰箱里，增加它的保存时间。
微信扫码添加客服