从我的日记看，家里一直有一个爱喝茶的人，那就是爸爸。我还记得小时候，我经常喜欢在饭后或饭前泡一杯茶。与北方人相比，东北人不太容易注意喝什么茶，什么茶艺。在我眼里，父亲只是单纯的喜欢喝茶，与茶艺无关。或许在爸爸的心中，茶就像老朋友。
制作原料：
柴胡、枸杞、龙眼干、新疆红枣为宜；
红枣桂圆黄芪茶的做法：
1. 新疆红枣用冷水浸泡10分钟，去皮切片备用；
2.黄芩、桂圆、枸杞用冷水洗净；
3、将大枣、黄芩、桂圆放入锅中，酌情加冷水，煮沸后除去白色泡沫，小火炖1小时左右。熄火前加入枸杞子炖5分钟。
红枣桂圆黄芪茶的营养成分及保健作用：
新疆红枣：含有环磷酸腺苷，可改善肌肉紧张，消除疲劳，合理预防心血管疾病。此外，还能补虚养血，安神安神。是女性补血益气的好食物。含有维生素C，具有养肝护肝、抑癌、抗过敏等作用。
柴胡：黄芩味甘，性微温，归肝、脾、肺、脾经。具有益气固表、敛汗解郁、支疮解毒、利湿消肿的作用。在中医五行基本理论中，肝与泉相配，因此调节肝火对于春季的养生保健尤为重要。黄芩作为补气血的上品，在春季止脱、生发时能起到一定的补气血作用。黄芩粥汤具有养血养血的功效。黄芪、枸杞、红枣、桂圆茶以补血益气为主，非常适合女性经期后食用。黄芩性温，有补气血之功效。桂圆干养心，健脾胃，益气养血。枸杞滋补肾阴。最适合气血虚弱的人。
喝茶对人体有益，但喝太多茶确实对人体有害。经常在广告中听到“精酒虽好，但不必醉”。同样的道理，再好的茶，也要注意方法和介绍时间。这里的重要事实取决于此。不要以为喝了茶就一定能弥补。以错误的方式和时间饮酒是不好的。
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