人靠衣裳，菜不计。提神餐会让人更加健脾开胃，现在更常见的是做胡萝卜花。有兴趣的可以一起来看看，看看胡萝卜图案是怎么做出来的。另外，看完之后，还可以用自己的动手能力试一试胡萝卜花，这样就可以做出漂亮的胡萝卜花。很高兴能够从中获得动手能力。
胡萝卜是生活中一种香脆可口、营养丰富的蔬菜水果。中医认为可以补肾气，健脾养胃，强元阳，稳五脏。在食用油中煎炸后，可在人体内转化为维生素D，可提高人体免疫力，间接分解肿瘤细胞。美国科学家的一项新科学研究也证实，每天吃两根胡萝卜，可使血液中的胆固醇降低10%～20%；每天吃三个胡萝卜有助于预防心脏病和肿瘤。
经测定，胡萝卜中常含有的胡萝卜素比萝卜等蔬菜高30-40倍以上。胡萝卜素进入人体后，在一系列水解作用下，可转化为多种维生素D，然后被人体消化吸收，从而弥补维生素D的不足。维生素D具有促进正常的作用。身体的生长、发育和繁殖，维持上皮细胞组织，预防呼吸道感染，维持正常视力，治疗夜盲症和干眼症。由胡萝卜素转化而来的维生素D的天然效果比合成药物要好得多。胡萝卜素可以消除导致人衰弱的氧自由基。除维生素D外，还含有B族维生素和维生素C等广告牌营养素，还具有滋润肌肤、延缓衰老的功效。胡萝卜的香味是由挥发油引起的。能促进消化吸收，并具有抗菌作用。
食物食谱卡路里：12.5（卡路里）
主料1个胡萝卜
方法/过程
1、先将胡萝卜切片，大小均匀，越薄越好；
2. 将切好的胡萝卜片用少量盐和水浸泡，取一根胡萝卜对折，然后以中心点为定位点，将半圆对折成三分之一，用两根木棍固定，作为恋爱关系;
3、将4片胡萝卜对折，依次绕一圈，用木棍固定；
4、将4片胡萝卜一根一根地放好，用木棍固定；
5 将胡萝卜花放入冷水中，用冷水浸泡，定型、拉长。
综上所述，制作胡萝卜花非常容易。如果你能把握其中的精髓，记得把胡萝卜做的越细越好，那你就已经做了胡萝卜花成功的一半了。期待小伙伴们都能做出漂亮的胡萝卜花，我坚信你们的自学能力很强。
微信扫码添加客服