随着日常生活，大家的饮食过于油腻，甚至出现一些营养不均衡的情况。有的朋友营养摄入过多，导致肥胖。其实这个时候多吃点。杂粮对自己的人体有很好的作用。接下来为大家详细介绍一下玉米粥的做法。
原料：面条 适当做法：，面条三汤匙。 2. 加入冷水，加入河水，搅拌至面条变细变粘。 3. 在石锅中加入适量的冷水。如果嫌太稀，可以少放水。 4.水开后，慢慢倒入面糊，边倒边轻轻搅拌，以免面糊因高温结块。 5. 2条面糊煮沸后，放入碗中饮用。
玉米粥;
主料：面条（黄色）50克，梗米50克
实践
1、先将玉米粉加入适量冷水拌匀备用。
2. 将洗净的秸秆大米放入锅中，水放对位，先用大火烘烤，加入玉米粉，再用小火煮成粥。
尖端
健康小贴士：
1.降低血脂，降低血压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗塞、高脂血症等。
食物阶段：
玉米面（黄色）：避免米饭和田螺一起吃，否则会中毒；尽量避免与生蚝同食，否则会阻碍锌的消化吸收。
以上文章内容详细介绍了玉米粥的做法，不仅对自己的肠胃有很好的保养作用，而且多吃五谷杂粮，对自己的人体有很好的效果。详细介绍很详细。
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