日常生活中大家都不陌生，而且对肠胃促进消化也有非常非常好的作用，所以下面就为大家详细介绍一下，三鲜炖的很多简单做法，不仅味道还不错很好吃，不管是送给孩子还是各种团体，都有非常非常好的实用效果。
三鲜红烧子
材料：海参25克，鲜虾50克，田螺片50克，红烧子（木薯淀粉红烧子）600克，花生酱，蒜泥，香油，生抽，生抽，一品鲜，香油、干小麦粉、芡实粉、鸡精、白胡椒粉、青豆为宜。
做法：将干贝切片，将鲜虾片打开，将干贝用开水盖住，待用，将煨好的切成方块，加粉翻炒，70%大火炒透，沥干油，捞出盛起盛盘，平底锅加入底油，加入调味料，大骨汤（75克），煮开后放入盖好的三鲜，找好口，加入香油，清油，倒入锅中平底锅煎 在上好的炖菜上，加入精选的花生酱即可食用。
特点：咸鲜可口，非常适合女性服用。
炖法：
1. 将一份绿豆淀粉和两份水倒入锅中搅拌均匀。
2.边加热边搅拌锅，停片刻。
3. 倒入容器中待凉，取出，切成8宽4厚2分的小块
以上详细介绍了三鲜红烧子的做法。日常生活中，每个人都可以多吃，不仅是为了肠胃，也是为了多吃，也是为了自己的肠胃。协助。
微信扫码添加客服