今天讨论的话题是大麦的做法，所以在详细介绍做法的情况下，我们先来了解一下大麦，
薏苡仁是一种常见的中草药。它也被广泛食用。茯苓味甘温和，消肿健脾胃，去湿解筋，活络散结，清热解毒。利水利湿药，薏米的保健功效很多，一起来了解一下薏米水的做法吧。
将薏米用冷水浸泡3小时，倒入火锅中，加入适量水煮沸。煮沸后出锅，倒入炖锅中小火慢炖，约一个小时后即可食用。
薏苡仁水能促进体内血液和水的基础代谢，具有利尿、去水肿、辅助排便的作用，因此可以帮助减轻体重。此外，薏苡仁含有蛋白质，可以帮助清除斑点，使皮肤更白。如果长期食用，还可以滋养皮肤。
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