我是一个非常喜欢喝汤的人。今天去粥店喝汤，点了一份薏米南瓜小米粥。冬瓜软碎碎，吃起来香甜，里面的大麦饭口感滑滑真实。很好，就是想把这粥的做法分享给大家，大家在家也能做出来，
方法一：原料：主料：冬瓜40克，大米40克，大麦仁15克辅料：枸杞5克。调味品：冷水、老冰糖。
.大米和薏米提前泡5小时备用。冬瓜去皮，切成小苕。将锅中的水烧开，加入米饭和薏米仁，煮沸，然后炖1小时。然后加入冬瓜丁，煮至粥微黄，加糖关火。
方法二：主料薏米 30g 南瓜泥 20g 辅料 150g 水为宜
提前准备食物。大麦米浸泡过夜，与糙米一起清理干净。放入水中煮沸。 .去除聚苯乙烯泡沫塑料。改为小火。当大麦米变稠时，加入南瓜泥。再煮10分钟。喜欢甜的可以放一些糖。
大家都知道大麦又叫薏米，是一种中草药，也是一种配料。此外，它还是一种美容护肤食品。经常食用可以保持身体皮肤的光泽和细腻，去除粉刺、斑点雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。对头皮屑、粉刺、皲裂、皮肤不均匀有极好的效果。薏米含有多种营养素和矿物质，能促进人体基础代谢，降低肠胃压力。其中所含的维生素b2能加速人体脂肪的燃烧。维生素E还有美容护肤的功效。有膳食纤维，有促进肠胃蠕动，促进消化的作用。经常服用可以使皮肤越来越光滑。
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