喝酒前喝纯牛奶还是酸奶？当今社会很多打工仔的沟通问题太多了。一旦有了交流，他们就免不了要吃吃喝喝。很常见的情况是，每个想谈一些大生意的人都会在酒局喝醉。所以，很多提前做好沟通准备的人，会在喝之前喝一些开菲尔和牛奶，以减少对我们肠胃的伤害。不过，今天我们就来详细介绍一下，喝酸奶和牛奶之前，哪个对身体好。
许多人在喝酒前喝一杯开菲尔或牛奶。他们觉得这样喝酒不会轻易伤害到人体，于是开始毫无顾忌地开始喝酒。北京中医院骨科主任雷忠民表示，喝前喝纯牛奶和酸奶可以保护人体。喝或不喝，才是保养人体的“正道”。因为饮酒过量并不是胃溃疡、脂肪肝、肝硬化的关键原因，所以乙醇也是股骨头缺血性坏死等许多骨科疾病的罪魁祸首。
有人说，喝前喝点牛奶，也有人说，喝前喝点开菲尔。到底是喝纯牛奶还是酸奶？其实无论是牛奶还是酸奶，对维持胃内黏膜都有一定的作用。
饮用前喝纯牛奶或开菲尔，可以在胃粘膜上形成一层保护膜。这层保护膜不易消化吸收。当乙醇进入胃部后，人体的消化吸收速度也会减慢，减少乙醇的化学变化，从而起到预防作用。
在身心健康方面，选择纯牛奶副作用少，还具有养胃的作用。事实上，仅仅喝纯牛奶或酸奶并不是防止选择的最佳方法。饮用前最好先吃一些食材，做到70%饱。在食材的选择上，还应该选择一些可以保护肝胃的食材。如绿叶蔬菜、豆类、新鲜水果等。
关于喝纯牛奶好还是酸奶好喝的问题，我已经帮你详细介绍过了，但是小编还是要提醒大家，喝纯牛奶好还是酸奶好，效果不是很好，而且长期饮用效果不是很好。对于人类来说，对我们的胃和肝脏的损害是超出我们的想象的。因此，为了我们的身心健康，不要长期饮酒。如果一定要社交，尽量在喝酒前填饱肚子，少喝多吃。
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