很多女性生完孩子后发现母乳少了，当然会影响到宝宝的哺乳问题。因此，我们需要通过一些方法帮助妈妈们进行母乳喂养，他们的鲫鱼豆腐汤被很多人用来促奶。一种方法，下面我们来实际了解一下，鲫鱼豆腐汤促奶的方法，一直在处理母乳不足问题的朋友，可以试试下面这个方法。
1. 鲫鱼豆腐奶汤
原料：草鱼（约150g）、水豆腐50g、葱姜各5g、韭菜10g、油1汤匙（10ml）、盐1汤匙（5g）、醋1汤匙（5ml）。
实践：
1、将草鱼的内脏取出，清洗干净。如果草鱼很大，把鱼切成4厘米长的段。水豆腐切成1cm大小，香豆腐切段。
2. 锅中油小火烧热，将鱼放入锅中炒2分钟，加入葱姜翻炒，再加入800ml水，水烧开后加入醋，炖煮10分钟。
3. 将水豆腐丁放入锅中，再煮10分钟。待茶汤颜色变白后，加盐。将汤倒入海碗中，撒上香莱段，大功告成。
2.炖鲫鱼汤
原料：草鱼300克，油15克，小葱5克，姜5克，盐2克，白胡椒1克，黄酒少量。
实践：
1、草鱼去鳞、去内脏后洗净晾干。
2.锅热后，先用姜片擦锅底，这样煎的时候鱼底就不会很容易烧焦了。油热70%时，放入鱼，煎至两面金黄，撒上适量米酒（可以去腥味，汤会越来越香），加冷水（不要需要太多水）煮沸，用小火炖至汤汁浓稠呈乳白色，加盐、白胡椒和葱调味。
如果孕妇没有奶水，那么给刚出生的婴儿喂奶其实是不好的。众所周知，牛奶对新生婴儿的身心健康更有益，对提高免疫力也能产生非常好的实际效果。吃完孩子的妈妈，如果不能刺激奶水，可以试试上面详细介绍的鲫鱼豆腐汤。
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