刚出生的婴儿非常敏感，人体内的每一个人体器官都还没有发育完全，尤其是一些早产儿。因此，对于宝宝来说，父母需要特别注意饮食和平衡，这样才能保证新生宝宝的正常生长发育，不会导致营养不良。而且因为宝宝正处于成长期，尤其是缺钙。今天也给大家介绍一下婴幼儿补钙应该吃什么。
黄瓜虾米皮猪肝汤
原料：黄瓜250克，虾皮30克，牛肝50克，葱姜片适量，食用油少量。 DIY： 1. 黄瓜去掉外缘，洗净，一分为二，切段，去掉里面的果肉；牛肝洗净，切成片；将虾皮浸泡在自来水中；炒香后加入牛肝，翻炒片刻，倒入虾皮和适量冷水，煮沸，将钱放入黄瓜中，煮3-5分钟即可服务。
特点：美味可口，宝宝喜欢。对婴儿缺钙引起的四肢软弱有治愈作用，可预防佝偻病，有利于牙齿的生长发育。虾炒菠菜
原料：虾皮10克，西兰花400克，食用油25克，洋葱和盐适量。
DIY：1、西兰花洗净，切成3厘米长的小块；将虾皮用温水浸泡片刻，洗净； 2. 将炒锅放在火上，放入油中，油热时加入红葱头 3. 将西兰花放入锅中，爆开两次，然后加入盐等，搅拌均匀。
特点：本配方含钙336.3mg，适合1-3岁宝宝食用。黄瓜虾皮猪肝汤，虾皮含有多种钙含量，每毫克成分达到2000mg；牛肝含有多种维生素D，能促进钙的消化吸收；合用可起到疏通血管、补充钙锌、强筋骨的作用。胡萝卜排骨汤
原料：胡萝卜、猪骨各250-300克，生姜2片，黄酒，盐，大葱，鸡精。 DIY：1、胡萝卜和猪骨洗净切块； 2. 把锅放在小火上，适当放水。放入红萝卜块和排骨，小火炖2小时左右； 3. 锅烧开后，加入米酒、盐、姜、葱，再煮20分钟。 4、根据宝宝的爱好，加入其他调味料，比如加入白醋，可以让汤中的优质蛋白质更容易消化吸收。
看完上面的详细介绍，相信大家对婴幼儿补钙的食谱都有自己的看法了，不仅是婴幼儿，其他需要补钙补锌的人群可以参考这个食谱，如果你也有你为什么不试试呢，孩子。
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