随着当今生活水平越来越高，越来越多的人饱受三高之苦。高血糖患者尤其多。其实高血糖是可以预防的，不需要吃药来抑制高血糖，按照平时的饮食就可以控制血糖。让我们仔细看看治疗高血糖的一些饮食选择。
食疗是中医治疗的一大特色。有数以千计的饮食疗法用于治疗糖尿病。以下是：
1、药膳粥 （1）菠菜粥：西兰花100-150克，粳米50克，当粥服用。适用于糖尿病肾阴虚所致的间歇性发热。腹泻、腹泻者禁用。
(2)芹菜粥：新鲜生菜60-100克，切碎，梗米50克，当粥。适用于糖尿病和高血压患者。
(3)黑木耳粥：木耳30克，梗米50克，红枣3个，先将黑木耳浸泡，将梗米和红枣煮沸，再加入黑木耳，共煮粥。适用于糖尿病血管疾病患者。英国明尼苏达大学医学院的Hammushimit教授认为，食用黑木耳可以降低和预防心脏病的发病率。
(4)萝卜粥：以鲜萝卜为宜，薏米50克，煮粥服用，适合有痰和气的糖尿病人食用。
(5)山药粥：生山药60克，粳米50克，先将大米煮成粥，做山药糊，用黄油和蜂蜜翻炒，用勺子捣烂，放入粥中至拿。适用于脾肾气虚、腰酸嗜睡、便溏的糖尿病患者。
(6)海棠花粥：干海棠花30克或鲜海棠花50克，粳米50克，煮粥服用。适用于糖尿病合并高血压及中风患者。海棠花能扩张冠状动脉，预防动脉硬化。经常食用可以预防中风。
详细描述的饮食疗法都是关于粥的。每种粥所用的原料都不一样。它们都特别适合高血糖患者。因此，在高血糖患者的日常生活中，要多吃上述食物。文中提到的这种饮食疗法的组合也可以帮助控制血糖水平。当与这种饮食的粥相结合时，治疗会更有效。
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