大家都知道桂圆干有很多用途。可以当零食吃，有的可以泡水，有的可以用来做饭。 ，对人体有益。也有很多懂养生保健的人，会用桂圆干煮粥喝，非常有滋补养生的功效。那么大家知道桂圆干、银耳红枣的做法吗？接下来，我们需要学习和训练好如何感谢你。
方法一
原料：银耳、桂圆干、枸杞、大枣
实践：
银耳用温水洗净，充分浸泡，去掉茎，掰成小块
桂圆、枸杞、大枣洗净备用（莲子要放，但我不是很喜欢，所以省略了）
银耳放入冷水，大火煮开后转小火，加入老冰糖，一个方向搅拌
炖1小时后加入大枣、桂圆、枸杞
再炖1小时，待银耳全部煮开，酱汁变稠，关火
方法二
原料：
银耳、大枣、桂圆、老冰糖、枸杞。
实践：
1. 银耳洗净，用温水泡足去梗，然后掰成小块。龙眼干、枸杞子、大枣洗净备用。
2.锅里放水，放入银耳。大火烧开后转小火炖1小时。
3. 将红枣、桂圆、老冰糖再炖30分钟。
4.加入枸杞炖10分钟。
材料：泡好的银耳、莲子、藏红花少许、鲜百合少许
实践：
1. 用弱碱性水将泡好的银耳和莲子（因为我们很快装了净水器，其中一个作用就是产生矿泉水，没问题，但最好用矿泉水）放入电饭煲，把它煮开，和孩子们出去玩。回到家后，莲子和银耳早就软了。
2、接下来，将洗好的炒饭（少许）放入搅拌机中，做成炒米糊备用。
3.将新鲜的百合放入锅中煮一会儿
4.加入米浆后，不停搅拌，以免粘锅。如果你喜欢旧冰糖，现在可以放旧冰糖。糖尿病患者或正在减肥的人可以放麦芽糖醇或蛋白糖。如果沸腾了，就可以服用了。如果放纯蜂蜜，一定要冷藏（记住这一点）
5.可以先把枸杞子放1~2分钟再煮，更美观大方。
以上就是桂圆干银耳红枣汤的做法。这类食物适合较弱的群体，使用方便。因为桂圆有补气血的功效，而大枣有养颜美容的功效，放在一起喝。 ，更能突出他的营养元素，对中老年女性朋友有很好的滋补作用，大家可以自己试吃，希望大家身体健康。
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