很多锅友喜欢吃一些维生素等保健品，其他的维生素可以保证我们的日常需要，但我们最好根据自己的日常饮食来补充维生素。那么服用维生素片的朋友，是饭前服用还是饭后服用呢？下面就来看看医生的介绍吧。
1：饭后吃，食物会消化吸收胃里的水分，减缓片剂的溶解和药物的完全混合，减缓消化吸收。 （我们知道片剂中的崩解剂是辅助片剂溶解的，也就是说成分阻碍了效果。所以大部分片剂都是饭前服用，能快速入胃，进入胃内被动消化和吸收，溶出度好。
2：当成分进入结肠后，维生素可以根据肠胃慢慢消化吸收，是对的。但因为是饭后服用，药物不能完全溶解，结肠也不能很好。能充分发挥其消化吸收作用。由于完全溶解，到达结肠后很容易被消化吸收。但是，在结肠中的停留时间比饭后要短。
3：维生素B2是个例外，它是通过主动运输消化吸收的，所以饭后消化吸收可能会更好。
一般每天补货4000家企业。对严重缺乏的，每天可以服务5万到10万家企业。 2周后可改为每天2万家企业，再服务2个月。
实施意见：
建议饭后30分钟服用。至于是含还是吞，不同的牌子是不一样的。建议阅读使用说明。
注意：
1、一定要先有医生的药才可以敷。
2、很多长期使用会导致维生素D过量甚至中毒，主要表现为食欲不振、皮肤发痒、头发干燥、脱发、骨痛等。
根据以上权威专家的详细介绍，我们在吃维生素的时候一定要注意这个问题。我们身体需要的维生素我们真诚地建议可以根据成分进行愈合。我们不必经常吃药，它可能会导致我们的一些其他症状，我们期待我们的建议对大家有所帮助。
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