姚姥爷食疗养生膏方

腐竹鱼头煲怎么做

豆腐皮鱼头锅是一道鲜美可口的佳肴,味道鲜美,健脾开胃,营养丰富。属于咸香的,做法属于炖菜,但是腐竹鱼头锅怎么做才是最好吃的,关键还是要习惯性的按照自己的口味来做。那就赶紧来试试吧,按照流程做一个属于我们的豆腐皮鱼头锅。

食物:草头鱼、豆腐皮

辅料:油、糖、蒜、盐、姜片、酱油、大枣、西红柿、韭菜、香葱

1准备食物,鱼头用辣椒碎剁碎,用料酒、姜片和盐腌10分钟,腐竹泡软切条,葱姜切成片,大枣,西红柿,韭菜,香韭菜,洗净备用。

2 用剁椒碎在腌鱼头里放一些卡士达粉。

3 在每一片辣椒碎鱼头上粘上一些蛋黄粉,炒至两面变黄。

4 炸鱼的情况下,用生抽、油耗、白糖、米酒、盐和少量开水调成小半碗调味酱。

5将炸好的鱼头用切碎的辣椒取出,将豆腐皮煎至两面变黄,捞出备用。

6将姜和大蒜炒香。

7 放入鱼头和花椒碎、豆腐皮、大枣,加入工序4的调味酱,酱汁和最后差不多。

8将砂锅烧开,刷上一层油,将西红柿切成片,连同香味一起铺在砂锅底部。

9 倒入煮好的豆腐皮和剁椒鱼头,大火煮1到2分钟。

做这道家常菜的时候大家一定要注意,豆腐皮不能泡太久,最好用冷水泡一下,在豆腐皮上放一个菜盘,让豆腐皮完全浸泡在水中。只有一部分的心很容易起泡,做出来会更好吃!




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