酱油味的碎肉豆腐是一道比较简单,很有生活气息的菜。豆腐营养丰富,物美价廉。水豆腐含有铁、钙、磷、镁等多种人体必需营养素,有“植物肉”之美誉。肉碎豆腐虽然好吃,但吃多了,就忍不住想丰富一下味道。所以,我发现加点酱汁一起煮,味道会有不一样的味道。这顿饭的味道必须一流。我非常喜欢和白米饭一起吃。它很好吃。今天就给大家详细介绍一盘美味的酱香肉碎豆腐的做法。
原料:水豆腐2块、瘦肉150克(梅子条)、洋葱2根、拌饭酱适量、酱油适量、油适量、盐适量、吉士粉适量
实践
1. 瘦猪肉切粗剁碎(猪肉泥不用剁碎),加少许油、盐、生抽、吉士粉搅拌均匀;葱切葱花,水豆腐切1cm上下格;
2. 将水豆腐放入一锅冷水中,加入1汤匙盐,用温火煮沸; (水豆腐用盐水煮去豆腥味,以后煮熟不容易煨)
3.锅烧开,将肉末放入锅中;
4. 肉末变色后沥干;
5.加入约2汤匙(喝粥用瓷勺)拌饭酱,搅拌至香;
6.加入水豆腐,轻轻翻炒两次;
7. 加入肉末,加2汤匙水煮滚;
8、倒入适量酱油搅拌均匀(不用搅拌太猛,否则水豆腐容易碎,马上把大锅摇两下)
9. 撒入红葱头;
10. 搅拌均匀。
色泽鲜艳的酱香肉碎豆腐就是这样。除了酱汁味的碎肉豆腐,你可以根据自己的洗涤情况放少许生鸡蛋或一把辣椒。酱香肉碎豆腐不仅味道鲜美,还具有祛湿、美白、促进消化的作用。是大人小孩都喜欢的食物。看到这里,是不是要给自己做个盘子呢?

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