我们的胃很重要，它可以用来消化和吸收食物，但是由于我们没有控制饮食，它通常会导致胃痛。那将是非常不可取的。对于食材的美味，我们不能太贪心。那么还有就是饮食不规律引起的胃痛，我们该如何配合饮食来调理呢？下面是一些详细的食谱，希望对你有所帮助。
木瓜鲤鱼汤
材料：木瓜1个，鲤鱼身100克。
制作方法：木瓜去皮切片，鲫鱼身在油锅中煎片刻，加入少量木瓜和姜片，放入适量水，共煮1小时。
功能：保湿，助消化。对积食、胸腹胀痛有辅助作用。
成分：木瓜的木瓜蛋白酶有利于食物的消化、消化和吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等有疗效。木瓜的脂肪酶能将人体脂肪降解为油酸，有益以消化食物中的人体脂肪。木瓜蛋白酶还可以促进和调节胰液的代谢，对胰腺功能不全引起的消化不良有治疗作用。
鲤鱼，味甘温。具有养胃和中和、助消化、暖胃的功效。
参芪猴头炖乌鸡
材料：猴头菇100克，老母鸡1只（约750克），黄芩、党参、红枣、姜片、葱结、绍酒、白汤、木薯淀粉各10克。
制作方法：猴头菇洗净，去蒂。溶胀后，将菌内残留水分挤出去苦味和涩味，再切成2mm厚的薄片备用。将老母鸡的头脚去头，将格子剁碎，放入炖锅，加入姜片、葱结、绍酒、白汤、猴头菇片和黄芩、党参、红枣等浸泡清洗干净。小火慢慢炖至肉软烂，调味即可。
功能：补气血，健脾开胃。
成分：猴头菇，又名猴头菇，具有促进消化，五脏六腑之功效。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、腹胀、神经衰弱。
老母鸡滋补气血，健脾胃，治虚损，善于滋补五脏。
黄芩可补气血，益气固，敛疮解毒，促进造血功能，抗溃疡，抗感染等。
党参补气养血生津。
大枣能健胃，降食，养血行气，润泽壮阳。
我们明白胃痛是不舒服的，如果再严重的话，会导致我们失去对事物的享受，就是没有胃口，长此以往会导致营养不良。因此，我们需要根据饮食积极治疗和调整。寒凉低温的食材不用吃，尽量吃软的食材。胃是我们自己的，我们必须自己维护。
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