土豆咖喱鸡是我们常见的食谱之一,而且这种食物营养丰富,味道也很好,所以今天小编就为大家分享一下具体做法,一起来看看吧!改变你的饮食!
材料:鸡胸肉300克,土豆200克
调料:咖喱酱10克、生抽2汤匙、白糖1/2汤匙、吉士粉1/4汤匙、小辣椒1个、葱1个、黄酒1/2汤匙
实践:
1. 将鸡肉洗净,切块。土豆去皮,用滚刀切成小块。将咖喱酱与少量冷水混合;
2. 鸡胸肉用2汤匙生抽、1/4汤匙吉士粉、1/2汤匙白糖、1/2汤匙黄酒腌10分钟调味;
3. 热锅,放入土豆块,中小火煎至金黄色;取出黑胡椒鸡块放入锅中,煎至鸡胸肉呈乳白色;
4. 将腌制好的鸡肉的腌料和准备好的咖喱酱水倒入锅中翻炒均匀,加入一小碗冷水,中火炖10分钟。
5. 上桌后,用大葱和辣椒装饰图案。
暗示:
1:鸡胸肉要提前用蛋黄粉、生抽、米酒、白糖腌制入味;
2:将土豆煎至金黄色后煮,不易炖出香;
3:水放好后,用中火炖。没有必要开火。火上烤出来的鸡胸肉会很木质,难吃。
根据上面的分享,不管你对咖喱土豆鸡的做法有没有牢牢把握,那么在以后的饮食和日常生活中,如果你想调整自己的饮食结构,不妨参考上面的方法,自己尝试一下!

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