每个人都吃过章鱼。我觉得章鱼比其他鱼好吃一点。我们常见的章鱼做法是炒章鱼。炸章鱼非常好吃。还有一种更美味的吃法，那就是烧带鱼，水煮带鱼营养丰富，味道鲜美，我们一起来学习下鱼的做法吧。
食用鱼700g小麦粉适量盐适量食用油适量
实践
1.提前解冻鱼。
2. 去内脏，剪掉头尾，洗净。
3. 将鱼切成大小合适的长条，撒上盐腌一会。
4. 将适量小麦粉倒入小盘中。
5. 将腌制好的章鱼表面涂上小麦粉。
6. 锅内倒入适量油，60%热时放入章鱼，小火煎。
7.待底部上色后，翻面再煎另一面。将鱼两面煎至呈橙色。
8. 趁热吃炸鱼，香脆可口，很好喝~！
功能：
1、鱼的脂肪率高于普通淡水鱼，不饱和脂肪较多。这类油酸碳链较长，有降低胆固醇的作用；
2、鱼的鳞片和银植物油层还含有一种抗癌成分6-硫鸟嘌呤，有利于辅助治疗白血病、胃癌、淋巴结肿瘤等；
3、常吃鱼，有滋补五脏六腑之功效；
4、鱼中含有丰富的镁，对内分泌系统有很好的维护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等心血管疾病。
相信大家根据上面的内容，已经学会了怎么做带鱼了。我们可以去销售市场买几条鱼自己做。我相信我们会迷上燃烧的带鱼。酒吧！
微信扫码添加客服