银耳被誉为延年益寿之品，长生不老药，是非常珍贵的上品滋补保健品。龙眼的功效也是数不胜数，不仅能安神、安神、补肾、壮阳、养血，更是护肤、美容、护肤的上品。枣也有“一日三枣，一生不老土”之说。这几样东西一起煮，堪称极好的滋补养生汤。常喝此汤也能改善脸型。美容养颜，非常适合女性服用，今天小编就为大家介绍一下桂圆红枣银耳汤的做法。
主要成分
2 银耳 桂圆干 50
方法/过程
1.银耳用冷水浸泡1小时，去掉淡黄色的根，剩余部分洗净，掰成小块。
2. 红枣干和桂圆干用清水浸泡，冲洗干净，晾干。 （如果没有干红枣，一般枣也可以）
3、将干桂圆、大枣、银耳倒入锅中，加入适量的老冰糖（可以多放一点），加入冷水。水量应高于无银耳2-3cm。
4.拍摄煮熟，水开后，调小火，保持锅内温度，继续加热
5.根据你想要的口味煮相对时间。可能是 1 小时，也可能是 3 小时或 5 小时。如果您使用压力锅，则只需 20-25 分钟。
常见问题
用高压锅可以更快，还可以根据自己的喜好加入老冰糖来控制汤的含糖量。
小编温馨提醒：秋天天气干燥，很容易伤肺阴。因此，秋季饮食要多吃滋阴润肺、滋补多汁的食物。干桂圆红枣银耳汤更合适。秋季滋补润肺的营养汤，此汤简单方便，老少皆宜。
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