每个人的脚步都在前进，每个人的菜谱都从简单变成了丰富多彩。无论是在山上飞翔，还是在地面上奔跑，聪明的人类经常会利用所得到的食物，将它们变成各种食物。特色菜。排骨在中国菜谱中很受欢迎，无论是油炸还是水煮，都能得到别人的喜爱。海带汤味道鲜美，清香嫩滑，含碘，简单可口，是餐桌上的常客。绿豆清热去火，消暑去湿。炎炎夏日，喝一碗绿豆粥，酷暑顿时消退。结合绿豆海菜排骨，味道清淡，但考虑到吃肉的喜好，绿豆海菜骨汤做起来很简单，是夏天不可缺少的好菜。
绿豆功效
清热去火，消暑除湿。
海藻的功效
具有止咳化痰解结、清热解毒利湿、补肾壮阳、养神的作用。
排骨
具有补肾壮精、补肾益血气的作用。
实践
原料：排骨、绿豆、海菜
调料：盐、姜片、米酒
1.先将绿豆洗净，煮沸
2、海菜用小水浸泡，洗净晾干。
3. 排骨切成小块，放入冷水锅中，放入姜片，少许米酒。水烧开，捞出排骨备用。
4. 将排骨放入绿豆粥中，与绿豆一起加入开水炖40分钟，上桌前10分钟加盐。
5. 关火后，加入紫菜炖10分钟，盛入汤锅。
炖排骨汤有几个方面要注意：一定要焯水；在沸水中炖；加少许醋；稍后放盐。
根据以上流程可以看出，绿豆海菜骨汤的制作非常简单。可以根据自己的喜好适当加盐等调味。怕胖的女生就不用担心了。对你来说不容易长胖，还要考虑吃肉的欲望。是夏季非常好的特色食品。
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