姚姥爷食疗养生膏方

肉末鸡蛋羹的家常做法

蛋羹的制作方法有很多种。在制作蛋羹的情况下,您需要对其进行一些控制。肉末蛋羹是很多年轻人的最爱。非常高,它含有多种蛋白质、钙、铁、锌,所以选择那种蛋羹对滋补、滋补人体有很好的效果。肉末蛋羹的做法怎么样?这不是很复杂。

肉末蛋羹的做法:


主料:生鸡蛋150克,生猪肉150克(瘦肉)


调料:生姜3克,盐3克,鸡精1克,黄酒5克


过程


1. 瘦猪肉剁碎;


2. 将肉末碗中的生鸡蛋打散,加入适量冷水搅拌均匀;


3、姜切末,与米酒、盐、鸡精一起放入肉、蛋中,翻炒几下;


4. 锅里的水烧开后,把肉蛋碗放在锅上,大火煮。


暗示:


生鸡蛋和生猪肉具有补气、养血、生精、长肌强身、滋补五脏六腑的优良功效,尤其是维生素D含量高。对注意力不集中的症状也有很好的治疗作用。肉末蒸蛋原料常见,做法简单。


在制作碎肉蛋羹时,也要把握好时间和熟度,这样碎肉蛋羹才会更入味。肉末蛋羹的做法也可以适度改变。加入一些蔬菜和水果后,蛋奶沙司的营养成分会更加丰富。






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