在某些情况下，我们因为工作繁忙而突然失去了身体，导致身体虚弱需要补充，或者有些人天生体质差，身体虚弱，你需要喝粥补充身体，有些坐月子的女性朋友需要多补充身体。今天我们就来聊聊补身体的汤。今天给大家强烈推荐几款补身汤，让大家在闲暇之余也可以做些汤来补身。
乌鸡板栗营养汤
原料：
乌鸡1只、栗子200克、大枣15个、枸杞适量、姜1小片、盐适量
实践：
1. 将丝鸡从背面垂直分成两份，放入冷水中，待水烧开后捞起。
2. 在石锅中加入半锅开水，加入焯过水的丝鸡，加入姜片，大火煮沸，小火煮片刻。
3、红枣、枸杞用温水浸泡片刻。
4、丝鸡炖30分钟后，加入栗子。
5. 再炖30分钟后，加入大枣和枸杞，再炖30分钟。
6. 最后加盐。
银耳果营养汤
原料：
银耳、水果、老冰糖
实践：
1.银耳浸泡洗净，锅内加水烧开老冰糖，发后放入银耳煮熟。
2. 将梨和菠萝蜜切成小块，放入锅中煮熟
3、小丰西瓜切掉顶部，去掉果肉，在边缘做花边图案备用，西瓜果肉切成小方块备用。
4. 瓜去皮，去籽，切成小方块。
5.银耳煮好后，加入木瓜和冬瓜丁，最后放一些石榴。
十全大补汤
主料：党参10克，烤黄芪10克，桂皮粉3克，熟地黄15克，炒白术10克，炒羌活6克，川芎6克，酒白芍6克，菩提6克，生甘草6克。生猪肉500克，五花肉50克，墨鱼50克，猪杂100克，鸡鸭鹅掌100克，猪皮50克。姜片30克，大葱10克，麻椒2克，鸡精1克。
实践：
人参等10种药用茶包包装，将墨鱼的自来水刺入口腔，去除骨膜。生猪肉、五花肉、墨鱼、杂骨、鸡、鸭、鹅掌、猪皮洗净，把棒子的骨头掰断，姜片松开。将上述准备好的药物和材料分别放入锅中，加入适量冷水，小火煮沸，除去白色泡沫，移至大火煮约2小时，捞出生猪肉、墨鱼、鸡肉、 鸭和鹅的脚。取出，放凉，切成片、丝、片，混合各种食材盛入碗中，引入药汤，加入少量鸡精。
看到这么多煲汤的方法，如果你心动了，那就赶紧行动起来，给自己和你爱的人煲汤，让他们感受到你对他们的爱和关心。因为它不是普通的汤，它只是充满了我们为了自己和亲人的身心健康而爱喝的滋补汤。一定要好好学习做几道滋补汤！
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