枸杞红枣茶是深受大家欢迎的保健茶。该茶的主要原料是枸杞子和大枣。这两种食物的营养成分都很高。多喝水对身体很有好处。它很容易制作和品尝。那么枸杞红枣茶怎么泡？枸杞红枣茶有什么作用？下面我们来谈谈枸杞红枣茶的做法和作用。
一、枸杞红枣茶的做法
原料：大枣10个，枸杞子10克，老冰糖适量。
实践：
1、先将大枣洗净，放入锅中。
2、用小火煮10分钟，待枣皮上色后，放凉后装入薄膜袋中随时使用。
3、枸杞子洗净，红枣放入玻璃茶壶，再放入枸杞子，放入老冰糖，倒入刚烧开的水中。
4.炖2-3分钟，倒入玻璃碗中饮用
二、枸杞红枣茶的作用
枸杞红枣茶的营养成分：枸杞能补肾、明目、润肺、止咳解渴，使面部
颜色为白色和红色，最适合缓解疲劳。枸杞可以预防动脉硬化，避免脆化；它还具有温暖人体的作用。大枣具有补气、补脾土、润心肺、生津、健脾的作用。龙眼和红枣有很好的养肝作用，经常熬夜的人平时可以吃很多。枸杞红枣茶可作为冬季热饮或冷食。冬天可以一块生姜一起煮，可以很好的驱寒。夏天放一点黄菊花一起煮，放凉后放冰箱做冷食也很好。
枸杞大枣对人体的好处有：养肝明目、润肺止咳滋阴、补肾养精、健脾胃养胃：和胃，腹泻，用于劳累劳累，护肝，增发，养血益气，耳鸣，头晕，视力下降，食欲增加，失眠，气血不足，脾胃虚弱，畏惧感冒、肠胃消化不良（促进消化）、口干口渴、便秘腹泻（双效）、熬夜人群（会有好气色）、皮肤白皙、有光泽、口臭、不易去痘痘、痘痘、脸上的疖子，对心态有很好的效果，还能延缓衰老，益寿延年这些。
枸杞红枣茶原来的做法就是这么简单。通常，我们可以提前解决枣。这个时候，不管你是在公司办公室还是家里，只要拿出几颗枣子，加一把枸杞，就可以调配出这款健康茶。当然，每个人都可以根据自己的口味决定是否加糖。以上就是对枸杞红枣茶的做法和作用的详细介绍。
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