吃完同一顿饭，有的会饿一会，有的会很久不觉得饿。也就是说，有些成分不耐消化吸收，有些成分耐消化吸收。今天，我将详细介绍一种抗性消化。吸收的食材——牛羊肉，做一道欧式菜——黑胡椒牛肉粒，让你在焦虑和工作中有很好的储备，更有利于工作。以下是黑胡椒牛肉颗粒的做法和营养成分，供大家参考。
一、原材料
牛羊肉500克、青椒一个半、黑胡椒酱一罐半（约100克）、红甜椒一个半、洋葱一个、黑胡椒碎
黑胡椒 生抽 米酒 木薯淀粉
2. 练习
1、牛羊肉浸泡去血后洗净，用厨房纸吸去多余的水分。切块，加入米酒、黑胡椒、生抽、木薯淀粉腌制1小时
青葱切片，青红辣椒切成棱形
2.牛肉放入火中淋油，6成熟后迅速捞出
3. 锅内留底油，放入红葱头，小火煎至红葱头完全透明，有明显的甜味
4. 牛肉大火切丁，与红葱头翻炒均匀
5. 倒入半罐李锦记黑胡椒酱。翻炒均匀，加少许生抽。根据我的口味调整，使天赋变淡并加少许盐
6. 最后加入青椒和红椒，翻炒至香，然后将锅放在盘子上
7、装盘后，在黑胡椒牛肉粒表面撒上黑胡椒粉，压碎。执行
三、营养成分
1、牛羊肉含有蛋白质，碳水化合物成分比生猪肉更接近人体需要，能提高人体的抗病能力和工作能力。这是合适的。严冬吃牛羊肉可以养胃，是这个季节的顶级补品；
2、牛羊肉补气、养胃、强筋骨、止咳化痰祛风、解渴止涎。人们服用它；
3、水牛肉可以养胎养心，黄牛肉可以养血、健脾开胃、强筋骨。
以上就是黑胡椒牛肉颗粒的做法和营养成分。如果有标准，牛羊肉应尽量选用北方黄牛肉。黄牛肉性温、味甜、营养丰富。是牛羊肉菜肴的最佳选择。黑胡椒牛肉粒的做法简单，出错率低，还有机会试一试。
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