人的肺很容易受到伤害，特别是对于一些特殊的工作群体来说，对肺进行很好的保养也是很有必要的。有很多非常好的方法来保养肺部。一般以饮食为主。这样的方法对肺的保养有很好的实际效果，而且对人体没有任何伤害。润肺、止咳、清热解毒的汤剂也是很好的选择。这种汤对改善一些肺部问题也很有效。
润肺止咳清热解毒汤：
生活鲫鱼锅
原料：鲫鱼200克，蔬菜100克
佐料：骨汤适量、盐少许、味精3克
实践：
1、鲫鱼洗净，切块，蔬菜洗净。
2.干净的锅容易上火，倒入大骨汤，加入鲫鱼，蔬菜，加盐和味精煮至熟。
干苹果龙眼草鱼汤
原料：鲤鱼300克、苹果200克、龙眼干50克
调料：盐少许、鸡精各3克、葱、姜、白胡椒、骨汤适量
实践：
1、将鲤鱼清洗干净，切片；将苹果洗净、去皮、切片；将干桂圆洗净备用。
2. 易上火将油倒入干净的锅中，将小葱姜末爆香，放入鲤鱼略炒，倒入大骨汤，加盐、鸡精、白胡椒粉，然后将苹果和桂圆放入锅中。直到煮熟。
山药枸杞烤羊排砂锅
原料：烤羊排250克、山药100克、枸杞5克
调味品：盐少许，洋葱6克，香葱5克
实践：
1. 将烤羊排洗净、切片、掐烂，山药去皮切片，枸杞洗净备用。
2.起锅易起火，倒入油，小葱爆香，加水，加入烤羊排，山药，枸杞，加盐，小火煮熟，洒上香味。
以上就是润肺、止咳、清热解毒的汤剂。这种汤做起来不难，喝这种汤的时候，对提高身体免疫力也有实际作用。汤的选择可以安心进行，但是做这种汤的情况下，需要进行得当，一夜之间汤的营养成分就会流出，帮助就少了对人体。
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