每年秋天，大家都觉得皮肤越来越干燥，那是因为秋天天气干燥。所以，每年秋天，大家都爱喝一些滋补的红豆糖浆。银耳、莲子、红枣和红豆糖浆是一种非常滋补的甜点。而银耳、莲子、红枣的红豆糖浆很简单，没有复杂的做法。
原料：干银耳、莲子、干红枣、老冰糖、冷水
实践：
1. 将银耳和莲子用温水浸泡20分钟。浸泡后，将银耳的根部剪掉，掰成小芽。
2.红枣洗净，放入炖锅，放水、莲子、银耳
3、先煮沸，再转小火炖25分钟，最后加入老冰糖调味料完全融化。
银耳又名银耳、银耳、银耳等，属于木耳属银耳。
银耳子实体为纯白色至乳白色，直径5-10厘米，柔软雪白，透明，有相当的延展性。
银耳性味甘、淡、温，无毒。不仅可以提高人体免疫力，还可以提高肿瘤患者对放疗和放疗的耐受性。银耳含有纯天然植物胶原纤维，具有滋阴的功效。是一种很好的护肤食品，可以长期服用。
银耳原产于四川通江。清代外科医生德令在《御香御厨》中写到通江银耳：“银耳之类的东西在市场上非常昂贵，通常一小盒银耳需要花。一两两只能购买白银。
银耳具有补精益肾壮阳、润肠通便、益胃、补气血、活血、清脑、强身、健脑、提神、美容护肤、美白祛斑等功效。焕活肌肤，延年益寿。可提高肝脏的解毒能力，维持肾功能。不仅能提高机体的抗肿瘤抵抗力，还能提高肿瘤患者对放疗、化疗、放疗的耐受性。可滋补身体，滋补津液，止渴；润肺止咳，健脾养胃，养肺活血。消耗性咳嗽;痰中有血；缺乏液体和口干;病后气血亏虚；气短和虚弱。
银耳也是滋补健康的灵丹妙药。是人参等湿热滋补患者的极好滋补品。银耳具有胶原蛋白纤维的天然特性，再加上它的滋阴作用，长期使用可以保护皮肤，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维素的减肥食品。其膳食纤维素能帮助肠胃蠕动，减少人体脂肪的消化吸收。
从古至今，中医认为银耳有很好的功效和作用。银耳能强精益肾壮阳，滋阴润肺，生津止渴止咳，清胃益气血血，清脑强身。 ，提神醒脑，美白嫩肤护肤，延年益寿，抗癌作用。
微信扫码添加客服