减肥奶昔一直是很多年轻人喜欢的健康饮品。不管是早餐还是英式下午茶，都是很不错的选择，只是外面买的减肥奶昔比较贵，所以下一步就是给大家。介绍几款营养丰富美味的健康饮品，减肥自食。让我们来看看。
实践
将鲜牛奶、冰淇淋和冰块放入搅拌机中搅拌均匀，就是一款简单的减肥奶昔。另一种以牛奶为基本原料的健康饮品，味道一样鲜美，对皮肤有益，提神醒脑，含有维生素C。 原料：制作约400ml，小芒果1个，猕猴桃2个，低-200ml脂肪牛奶，2 勺新鲜柠檬水。制作：芒果去皮，切块，放入搅拌器中。猕猴桃切片后，留一小块，剩余部分加入芒果中，加入牛奶和柠檬水拌匀，拌匀后倒入水果杯中，将猕猴桃切片放在减肥奶昔表面。营养元素：343.4卡路里、11.60克蛋白质、72.44克碳水化合物、3.867克体脂、9.012克化学纤维、860.2克维生素A、22.99毫克叶酸片、221.7毫克维生素c、1263毫克碳酸钾和 373.7 毫克钙毫克。当然，酸奶也可以用来制作减肥奶昔。酸奶的营养成分更高，一份好的减肥奶昔会美得令人难以置信。
香蕉冰沙食谱
取一个香蕉苹果、一杯酸奶和少量冰块。香蕉和苹果去皮，切成4块，与酸奶、冰淇淋粉、少量冰块一起放入搅拌机，打开电源，搅拌一分钟，然后关闭机器。喜欢甜一点的可以适当加点白糖，OK，一杯浓郁可口的香蕉奶昔就做好了。
看看上面的饮食奶昔营养饮食是不是很简单。减肥奶昔不仅仅是一种健康饮品。稍微混合一下，就可以做成减肥奶昔营养食谱了。适合早上或英式下午茶饮用。来喝一杯，都是非常非常好的选择。
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