我们都知道，我们人体的很多疾病都是由于我们一些不良的生活方式和对身心保健的不重视造成的。其实，要想拥有健康的身体，就必须更加注重身体的保养。尤其是长期坐在公司办公室的上班族，没有足够的时间进行健身锻炼，平时几乎所有的工作时间都坐在电脑前忙碌。其实多喝枸杞柠檬红茶对我们的身心健康都有好处。好处多多，一起来掌握枸杞青柠檬茶的作用吧。
枸杞青柠檬茶的功效：
柠檬枸杞茶含有丰富多彩的维生素C，具有抗菌、增强免疫力、帮助骨胶原转化等多种功能。柠檬酸钠具有避免和清除皮肤色素沉着的作用。可避免动脉硬化，降低肝肾功能不全引起的视力和记忆力，具有保健和治疗作用。特别适用于长期使用电子电脑引起的眼睛疲劳。
方法/过程
清洗柠檬。
提前准备好枸杞。身心健康的成年人每天应吃20克（最多15粒）枸杞。所以，枸杞不容易吃太多。
将青柠切成片，约 2-3 毫米厚。
将切好的青柠和15颗枸杞一起放入杯中，另外放入老冰糖。
烧水。
在杯子里加入开水。
浸泡20分钟左右，即可饮用柠檬枸杞茶的色、香、美。
常见问题
青柠的味道微苦，可以根据自己的口味多加些老冰糖。
青柠，又称柠檬果、洋酸橙、母果等。因其味极酸，是肝虚孕妇最喜爱的食物，故名益母果或益母乳。青柠檬中含有五颜六色的柠檬酸钠，因此被称为“柠檬酸钠仓库”。其果汁多肉质脆，香气浓郁。由于其味酸，只能作为配制饮料菜肴、护肤品和药品的高档调味品。
枸杞柠檬红茶对我们的身体有很多好处，还可以合理的帮助我们改善皮肤问题。根据对枸杞青柠檬茶作用的掌握，我们了解到枸杞柠檬红茶虽然对我们的身体有很多好处，但并不适合任何人食用。我们平时吃的时候不需要吃太多。平时很容易腹泻的人尽量不要吃。
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