食材带给我们的不仅是味蕾，还给我们带来了很多身心健康，尤其是需要按照平时饮食来照顾自己的女性朋友，可以得到非常大的好处。对人体有很多好处，可以降火，养血行气，尤其是经常吃的女性朋友，可以帮助我们改善肤色和皮肤问题，一起来掌握枸杞菊花红枣茶的做法吧。
枸杞（拼音：gǒuqǐ）是茄科枸杞属的多分枝灌木，株高0.5-1米，种植时高2米。果实叫枸杞，叶子叫枸杞头，常见品种为枸杞，主要药用价值品种为枸杞。枸杞是全身宝。明代李石《本草纲目》中记载：“枸杞春采之谓天经草，夏采之花谓长生草，秋采之籽谓枸杞，冬采之根。称为地骨皮”。枸杞有降血糖、抗脂肪肝、抗主动脉粥样硬化的作用。此外，枸杞还可以用于园林造景，用于行道树、树桩盆栽和灌木的环保。
红枣又称红枣、干枣、大枣，原产于我国。它在我国已有4000多年的种植历史。自古被列入“五果”（桃、李、梅、杏、枣）之列。其中一种含有抑制肿瘤细胞甚至将肿瘤细胞转化为正常体细胞的物质。经常吃新鲜红枣的人很少患胆结石。这是因为新鲜红枣中丰富而多彩的维生素C将体内不必要的胆固醇转化为胆汁酸。
菊花（别名：Chrysanthemum）又名黄菊，又名寿客、金鹰、黄花、雪梅、桃菊等，是菊科多年生木本植物属。在中国古典文学和文化艺术中，梅、兰、竹、菊统称为“四君子”。黄菊花是我国十大名花之一。在中国3000多年的种植历史中，我国的黄菊花传到了欧洲，大约在明末清初。我们中国人非常喜欢黄菊花，从宋朝开始，每年都会有黄菊花节。在古代神话中，黄菊花有吉祥、长寿之意。中国历代文人墨客以黄菊为题材创作了许多诗词画作。因此，很多文艺菊的文学创作作品和工作经历都对黄菊赞不绝口，给大家留下了许多名家佳作，久而久之广为流传。
主要材料 原材料
.几朵干菊花和一把枸杞子为宜。
黄菊枸杞红枣茶
枸杞菊花红枣茶的做法
1、黄菊花和枸杞用自来水洗净。
2.锅里放5碗冷水，把洗净的黄菊花、枸杞和老冰糖放入锅中煮开。
3.炖5分钟后关火。 4.如果有密密麻麻的不锈钢网，将菊花和枸杞过滤掉，口感会更好。
枸杞菊花红枣茶的制作方法很多。平时我们可以吃枸杞菊花红枣茶代替水喝，比较适合上班族，尤其是经常坐在电脑前的人。对我们的身体有很多好处，我们平时喝的时候可以根据自己的口味加一些老冰糖。
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