姚姥爷食疗养生膏方

萝卜丝鲫鱼汤的做法有哪些?

草鱼在我们的日常生活中比较常见,在很多食物中都有使用。因其肉质细嫩,营养丰富,一直深受大家的喜爱。其实草鱼搭配萝卜条营养含量更高,下面的网编是给大家的。说说这种食物的做法,一起来看看吧!

原料:草鱼2条(约500克)、萝卜300克、小葱2个、姜1小块、

调料:植物油25克,黄酒1/2茶匙,盐2茶匙,鸡精1茶匙,

实践:

1、将草鱼宰杀清洗干净后,在鱼身两侧各划5刀

2.萝卜去皮洗净,切成细条,

3. 将红葱头洗净,切成条状。 4、姜片洗净,切成片。葱片、姜片、白萝卜丝和米酒,煮至水沸腾,再煮10分钟,加入盐、鸡精,捞出葱片。

特点:疏肝理气健脾,开胃,味清淡润泽。大厨心知肚明:白萝卜丝最好先用开水焯一下,去掉辣味。

方法二

主料:草鱼1根萝卜半黑木耳少量

制作工艺: 1、将新鲜草鱼清理干净,去除鱼皮内的黑色黏膜;营养鲫鱼汤(16张)

2.在鱼身两边各各各取几刀,将干木耳泡好,萝卜切丝备用;

3. 将洗净的草鱼擦去水份,然后用油将草鱼煎至两面金黄

4、鱼煎好后,锅里加冷水盖过鱼(一定要用冷水煮成很奶的鱼头汤);

5. 加入洋葱和姜煮至沸腾。水刚沸腾时,加入黑木耳和萝卜条

6、盖上盖子,中小火炖20分钟,小火炖至茶汤颜色呈乳白色,加盐。小贴士:在煎鱼的情况下,在锅上涂上姜片,以免粘锅。

按照上面在线编辑的方法,你对草鱼的营养成分有更全面的了解吗?那么在未来,何不多参考网上编辑的方法,给你各种菜谱!




微信扫码添加客服