小黄鱼是一种常见的食物。小黄鱼含有丰富的蛋白质、维生素和营养物质,对身体有很好的滋补作用。食疗的实际效果非常好。而且相对于黄鱼来说,小黄鱼的价格更低,更容易烹调。下面小编就为大家详细介绍一款色香味俱全、营养丰富的速蒸干炸小黄鱼。
小黄鱼含有丰富的蛋白质、糖分、体脂、钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒和维生素D等人体所需的营养物质。现代科学研究发现,小黄鱼也有很高的功效和作用。
小黄鱼主治肾精亏虚,头晕耳鸣,目干,目眩,腰腿酸痛,青年男子阳痿,妇女不孕。使用本产品滋养肾脏。治疗肝血不足,视力模糊,头晕或鸟盲。
1.小黄鱼洗净,是去内脏的好地方,表层擦干
2.倒入适量米酒,均匀撒上黑胡椒粉,加适量盐,上下腌制15分钟
3、将面粉和淀粉按2:1的比例混合,然后将腌制好的黄鱼放入面粉中均匀包裹,然后放入沸油中炸至两面金黄即可。
以上就是对干炸小黄鱼做法的详细介绍。同样的方法不仅适用于小黄鱼,也适用于其他种类的鱼,使其同样美味和营养。早餐很适合搭配白米粥吃。不如自己做一道好吃又简单的干炸小黄鱼给亲人吃吧。

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