姚姥爷食疗养生膏方

冬瓜玉米汤的做法是什么

现在大家的生活水平都很高了,平时的饮食不仅是为了填饱肚子,还要注意保健的作用,除了色、香、卫生的规定。很汤,像冬瓜玉米汤。是大家最爱的滋补汤。那么,冬瓜玉米汤的配方是什么?下面就来讨论一下这道香喷喷的菜的具体做法吧。

玉米1/2个、冬瓜150克、干香菇1个、鸡胸肉80克、姜少许、盐少许、酱油1勺

1、玉米去皮后,横切成1cm宽。用勺子给冬瓜去籽,去掉薄薄的一层皮,切成容易拿取的大小。干香菇在温水中浸泡20-30分钟,然后取出切丝。保存蘑菇水。姜片没有去皮,而是切成片。

2、在平菇水里加点水,然后倒入两杯到锅里。加入1中的材料搅拌鸡胸肉碎,然后开火。煮沸后,转小火,然后除去浮渣,再煮10-15分钟,直到所有材料变松。

3、放盐、酱油调味。

包米曾经是家家户户餐桌上的主食,但随着大米和白面越来越多,逐渐被别人忽略了。其实,以玉米为主食对身体非常有好处。尤其是秋季玉米大减价的时候,多吃些鲜嫩的玉米,它的营养成分比老玉米高很多。此外,玉米还可以调补健脾胃,利尿消肿,是秋季很好的滋补品。除了煮熟和吃新鲜的玉米外,它对烹饪和汤都很有好处。今天的冬瓜玉米汤特别适合女性秋季饮用。是一种去脂、护肤、美容的汤。

冬瓜玉米汤的制作并不复杂。在日常生活中,可以在普通的用餐中顺便完成,也可以彻底学会如何在餐桌上添加餐点。而且冬瓜玉米汤的主要作用是美容护肤,营养成分比较高。平时追求美丽的女性,应该多喝这种汤。




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