连莲藕都不陌生。莲藕营养丰富，可制成特色菜肴。以下是强烈推荐您用莲藕和花生仁烹制猪骨。我坚信你还不知道实际的做法。 ，让我们来了解一下。
莲藕味甘平，具有消炎活血化瘀、清热解毒去燥、化痰止咳等作用。此汤是秋冬滋补汤。其滋补而不燥，润而不腻，浓稠爽口，具有补气养血，强筋健肤之功效。营养，滋补和健康。
基本介绍；
莲藕味甘平，具有消炎活血化瘀、清热解毒去燥、化痰止咳等作用。此汤是秋冬滋补汤。其滋补而不燥，润而不腻，浓稠爽口，具有补气养血，强筋健肤之功效。营养，滋补和健康。
基本分类；
老少皆宜：适合孕妇吃莲藕猪骨汤，味道鲜美，营养丰富
食品信息内容；
藕1500克，藕1500克，（面节选带白粘液的藕，不能放冰箱冷藏），猪骨500克左右（建议用扇骨），两片生姜、生菜、红枣两片、盐、鸡精适量。
实践;
1. 猪骨洗净，切块，用开水焯一下，捞起；莲藕洗净，切成片。
2. 锅里放凉水、猪骨、葱、姜片和米酒。煮沸后，转小火，放入藕片，用味精和盐调味，煮沸。
以上就是关于莲藕花生仁猪骨的制作过程，怎么样，是不是营养非常高，味道鲜美，还有清热解毒，止咳化痰，还有功效的补气血。做汤的绝佳选择。
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