粥是我们日常生活中经常吃的东西。粥有很多种。每种粥都是用不同的材料和方法制成的。因此，不同的粥有不同的功效。米粥在日常生活中想必很多朋友都喜欢。紫米粥的营养成分非常高，那么紫米粥的制作方法有哪些呢？朋友们，你们能做什么？
食物
3杯黑米调味料
2杯红糖，20杯水
实践
练习一
1. 黑米洗净，用20杯水浸泡1小时，移到炉子上烧开，改大火煮30分钟，然后关火，静置30分钟，然后再煮20分钟，直到小米变脆。
2. 放糖调味，煮熟后离火。
练习二
主料：黑米50克，大米50克，红豆20克，绿豆20克，核桃仁4粒；
辅料：白糖1勺，水适量；
实践：
1、提前准备好所有原材料
2、将大粒、黑米、红豆、绿豆洗净，核桃仁干洗
3.全部倒入高压锅内胆，加入适量水
4.盖上盖子，选择粥的功能键
5.用高压锅煮粥的好处是快而浓，米饭和黄豆都很脆，加1汤匙白糖，更入味。
练习三
主料：黑米100克，土豆100克；
调味品：老冰糖1块，沙拉酱适量；
实践：
1. 黑米洗净浸泡两个小时。水烧开后，将黑米倒入慢炖锅中。
2. 将土豆切成小块，将黑米煮约40-50分钟至熟软
3.倒入土豆块，根据自己的口味加入适量的老冰糖和沙拉酱
4.煮至土豆熟软
如果怕紫米粥会发胖，可以多放些莲子。如果身体健康，可以喝五粒紫米粥。
黑米的营养成分远高于普通高粱米。吃紫米粥可以补充营养。这是一种营养成分高的健康饮品，比较适合老人、儿童、孕妇饮用。维修也会有所帮助。可以说紫米粥是一种非常好的营养粥。
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