吃四种素食胜过吃肉

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营养分析：是一种五谷杂粮中营养丰富、色彩丰富的食品。由于红薯能提供体内大量的粘液蛋白、糖类、维生素D和维生素C，具有补虚养血、健脾胃、补肾阳虚、健胃养胃等功效。 ，且益肺。经常吃红薯可以避免肝肾功能结缔组织的萎缩，避免胶原蛋白病的产生。

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