很多MM都想选择用苦瓜汁来减肥，但很少有人明白，橄榄油其实是减肥的好帮手。与苦瓜汁相比，绿茶实际上味道更好。这类橄榄茶的功效不逊于苦瓜汁，在美体养颜方面非常擅长。不管是什么季节，泡上一杯浓浓的橄榄茶，味道鲜美，有助于减肥。
用青橄榄煮茶招待客人，不仅代表了主人的好客，而且有助于消化，因此在民间传说中广为人知。绿橄榄含有丰富的蛋白质、碳水化合物和各种营养成分，具有抗炎和收敛的作用。医学认为，绿橄榄具有生津解毒、散结、止咳化痰、润肺化痰等作用。每当秋热秋干时，吃2～3颗橄榄，喝一杯青橄榄茶。清凉解渴，素有润肺胃之果。
橄榄茶减肥的另一个好处是省时省力。只需要随身携带几杯橄榄茶，加入茶中即可得到一杯色香味俱全的橄榄茶。当然，夏天最好把橄榄茶放在冰箱里，味道会好很多！
橄榄瓜果肉中含有碳水化合物、维生素C、挥发油、芳香环氧醇、钙、钾、铁、镁、锌和少量蛋白质、体脂。其中维生素C含量超过苹果，单宁含量过多； VE和优质蛋白质也很丰富，可以改善车内循环的自然环境，辅助身体排出废物，促进血液循环系统，加速打底。代谢。所以，减肥的实际效果是非常好的。
绿橄榄茶减肥三阶魔方
原料：5个青橄榄、少量盐、少量甘草
做法：煮沸1500ml，将原料放入水中煮20分钟左右。
减肥的食法：分三份，喝粥，吃橄榄，每餐前一次。
功效：此法既能去除橄榄色的苦涩味，又能显其瘦身效果。坚持此法1个月，体内废物排出，其余体重逐渐减轻。
提醒：绿橄榄一般可以在大型商场购买。如果很难买到新鲜的绿橄榄，也可以换成加工过的橄榄，但一定要多注意包装袋上的成分。热量和糖含量低。
用橄榄茶省时省力，喝水还能减肥
如果您觉得购买新鲜的绿橄榄不方便或困难，可以立即购买橄榄茶饮用，省时省力，实际效果也很好。
做法：将4-5g橄榄茶与1500ml开水混合后食用。
上面我们已经详细介绍了青橄榄茶的做法，最后再提一下这种橄榄茶的作用。第一青橄榄茶可以解毒润肠。二是减肥瘦身的好帮手。最后，很多人都没有料到这一点，因为橄榄茶还可以改善人的辐射源。对于在公司办公室久坐的MM们，以及长时间在电脑前的MM们来说，非常适合。游玩的时候喝一杯绿橄榄茶是非常不错的选择。
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