健康养生是近年来大家比较关心和经常讨论的话题。它包括日常生活的方方面面，如饮食、物质、精神和健身。在食品层面，还有全系列的保健品。保健酒和保健茶，其中茯苓枸杞保健茶在明目、润肺、降血脂方面是比较合理、无副作用的一种。
茯苓保健茶：止咳化痰利湿，活血化瘀，清热去火，止咳化痰润肺，软化血管。
祖传秘方：茯苓10克、枸杞子10个、向日葵5克、山楂果6个、甘草5克、决明子茶10克、山竹2个
茯苓又称陈皮，具有止咳化痰、清热解毒的作用；枸杞是公认的补气血、养肝明目的绿色植物。罗汉果与甘草有明显的清肺热、化痰止咳作用。此外，山楂果可以消体血，叶子有很好的松弛血管、消除血糖的作用。
方法一：煮。将需要的原料放入锅中，放入适量的水，不要太多，用小火慢慢煮开，一定要把里面的营养煮出来，一天1到2杯就够了，不要太多，如果觉得苦，可以加两粒老冰糖。
方法2：浸泡。将所有原料放入杯子中，用开水混合。当茶叶的颜色变成淡黄色时，让水冷却。不能太冰，可以加适量纯蜂蜜吃。
从上面我们知道了茯苓枸杞保健茶的滋补身体作用，泡法也很简单。平时我们可以结合自己的体质和需要吃的。当然，我们应该注意所有的保健和保健品。它们只有调理和预防的作用，并不能起到治愈的作用，所以如果出现相关症状，应立即就医。
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