吃多少粒花生最有奇效

每逢周日或国定假日，亲朋好友聚餐、出差、宴请都难免报名。如果肠胃功能不好，“内毒素”会因在体内停留时间过长而再次被消化吸收，导致人体过早脆化。人体不断发出警报：体重增加、腹部脂肪增加、皮肤暗沉。这个时候，多吃这些成分，可以帮助你保护肠道，为身体排毒。

纯蜂蜜，养胃的“美容液”

纯蜂蜜能让胃“和蔼可亲”，因为它含有碳水化合物和维生素，能促进人体质变。纯蜂蜜中的镁、磷、钙等微量元素可以调节中枢神经系统，还可以为肠胃提供良好的休息环境。取一勺蜂蜜泡水吃，可以润肠通便，美容护肤。

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