姚姥爷食疗养生膏方

瘦肉炒青瓜的做法

小伙伴们知道什么是黄瓜,也就是我们平时吃的丝瓜吗?每个人都应该知道丝瓜,对吧?我们应该经常吃黄瓜,丝瓜的种类很多。怎么吃,可以和凉菜一起吃,也可以炒着吃。如果在黄瓜里加点肉,味道会更好。今天,我们就来讨论一下瘦肉炒黄瓜的做法,大家一起来学习吧。

黄瓜云耳炒瘦肉

原料

黄瓜1条、云耳适量、肉300克、米酒、盐、味精、油、姜、蒜、吉士粉、生抽、色拉油

实践

1. 黄瓜洗净切片,用云耳热水浸泡,晾干备用。肉切成片后,加入少量油、盐、味精、生抽、黄酒、吉士粉拌匀腌制半小时。

2. 腌好的生猪肉先入锅煎至七八至,取出待用。

3.锅内爆香葱姜,加入黄瓜和少量米酒和油炒一会,再加入生猪肉和云耳,翻炒片刻,加入适量盐、味精、少量水,翻炒均匀,炖十多分钟,撒上少量色拉翻炒均匀。

尖端

如果喜欢更浓的味道,可以加入少量香油,使其更新鲜。我口味较淡,所以我只用盐和味精。

黄瓜炸肉

原料

主料:丝瓜150克,肥瘦生猪肉125克,

辅料:白蒜10克,小葱10克,

调料:豌豆淀粉10g、食用油50g、黄酒5g、盐2g、鸡精1g、白胡椒粉2g、香油5g

实践

1、丝瓜洗净,切成片;

2.剥去蒜皮,把蒜末捣碎;将洋葱洗净,切段;

3、肉洗净切块;

4. 将小肉块加入干淀粉搅拌均匀;将剩余的木薯淀粉与水混合均匀地混合成淀粉和面粉;

5. 将电饭煲的油沥干,将小肉放入油中煮至熟,倒入笤帚备用;

6. 用锅里剩余的油,将蒜、洋葱、黄瓜放入锅中炒香,然后加入小肉翻炒均匀,加入绍兴酒,泼入沸水中,加盐、鸡精调味香精,撒些白胡椒粉,用淀粉和面粉研磨,淋上油,色拉油,均匀上盘。

瘦肉炒黄瓜的做法,大家现在应该学会了一点,其实很简单,而且黄瓜的营养成分也很全面。平时我们可以多学习和训练黄瓜,这样就可以用花哨的方式来做。




微信扫码添加客服