大家应该都知道，银耳和红枣对我们来说都是很好的滋补品，尤其是银耳，对女性比较强。银耳枣汤可以让女性皮肤更强壮，也可以很好喝。一个好的治疗便秘对缓解口干有很好的效果。想要让自己的皮肤更强壮的女性可以多喝这种汤，让我们讨论一下它是如何工作的。
原料
银耳15克，红枣10粒，枸杞子30粒，老冰糖30克。
方式
将银耳打开泡两小时，红枣泡十分钟去皮，枸杞用水焯水洗净，老冰糖加水煨至粘稠。
注意
银耳一定要泡两个小时以上，不然会变钝，不破。
影响
可健脾胃，润肺止咳。适用于肺胃阴虚，胃腕部隐隐作痛，食欲不振，干咳少痰的患者。
材料选择
1、最好选择无核莲子。因为莲子很苦，会破坏原本甜味的好味道。当然，如果您不在乎，可以保存它们。
2、大枣一定要去超市选那种无核阿胶糕金枣。记住，银耳枣汤
银耳枣汤
一定要选阿胶枣，只有阿胶枣熬出来的汤味最好；
一定要选择去皮的，不用吐枣胡，吃的时候也不会被刺，享受好滋味；
金枣一定要选，金枣味浓，味道鲜美，最适合做这道汤。
生产工艺
1、将莲子和银耳放在凉水中，容易上火煮沸，所以要多放水，因为煮的时间会比较长；
2、煮沸后转小火，经常搅拌，否则莲子可能会粘锅；
3. 30-40分钟后，待汤汁稍浓时，加入阿胶枣；
4. 将红枣煮沸，用文火炖；
5.当甜甜的紫子阿胶糕出锅时，放入老冰糖，糖完全融化，你就赢了！
6. 待汤凉后放入冰箱冰饮。
银耳红枣汤的制作过程大家掌握了吗？我们要好好学习，尤其是女性朋友要注意自己的人体，尤其要了解自己皮肤的保养，平时应该多喝滋补汤，让自己的皮肤更白更红。
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