专家推荐冬季要吃三种“桃”

枣

营养科主任姚：我小时候吃过青枣。我只记得那是很酸的，当我读到我的名字时，我的牙齿很痛。那里有很多人。所有的青枣不去皮去皮都可以吃。性凉，可清热消火，生津止渴。

感觉桃子腌制后味道更浓了，用盐或糖腌5到10分钟就可以吃了，奇怪的味道变淡了，喉咙很清新舒服。最好每天吃一个。

需要注意的是，大枣中含有纯天然的神经毒素，食用后可通过肾功能代谢排出体外，但肾功能不全的人不宜食用。在临床医学上，我也遇到过这样一个吃了绿枣后昏迷的病人。中国香港和中国台湾也有这样的病例报道，请注意。

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