气温越来越冷，不少人皮肤瘙痒的情况也越来越严重。不久前，台湾“中华健康网”引发热议，强调除了涂抹保湿乳液外，还可以根据饮食来保持皮肤干燥。台湾资深营养师黄树辉建议尝尝甜杏仁梨茶。
原料：大麦粉1汤匙，梨汁150ml，纯蜂蜜少量。做法：将薏仁粉和梨汁搅拌均匀，加入少量纯蜂蜜。
黄树辉强调，甜杏仁含有健康的体脂和维生素E，可以修复受损肌肤，滋养。除此之外，甜杏仁还含有β-胡萝卜素，身体会将其转化为维生素D，有助于上皮组织的产生和修复。梨含有维生素C和阿拉伯树胶等成分。维生素C能增强体内胶原蛋白粉的生成，使皮肤水嫩细嫩，而阿拉伯树胶能保持皮肤的弹性和光泽。纯蜂蜜具有滋润和滋养皮肤的实际效果。三者合用对减少皮肤瘙痒有一定的实际作用。
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