10种人睡前不宜喝牛奶

作者：微信:yaolaoyekefu·2022-04-18 15:59:41·0 阅读

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肾结石患者

结石形成的最大风险来源是尿液中钙浓度在短时间内突然增加。睡前喝牛奶2～3小时后，根据肾功能，是牛奶中钙排泄的高峰期。此时处于休眠状态，从尿液中提取。补钙多根据肾功能，容易生结石。

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