姚姥爷-文章-10种人睡前不宜喝牛奶

10种人睡前不宜喝牛奶

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肾结石患者

结石形成的最大风险来源是尿液中钙浓度在短时间内突然增加。睡前喝牛奶2~3小时后,根据肾功能,是牛奶中钙排泄的高峰期。此时处于休眠状态,从尿液中提取。补钙多根据肾功能,容易生结石。




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