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<强> 1。白芝麻核桃奶
可滋补肾，明目润肺。
配方：黑芝麻粉50克，新鲜核桃50克，牛奶（或豆沙）一杯，纯蜂蜜一勺。将黑芝麻粉炒成香粉，将新鲜核桃炒碎，装瓶贮藏。每次取一勺，倒入一杯牛奶（或豆瓣酱）中，再加入一勺纯蜂蜜。
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