平菇一直因为营养丰富、口感清爽而受到大家的喜爱。此外,平菇在面条中也很受欢迎。鲜面搭配平菇,味道更鲜美,营养更丰富。为了丰富多彩,今天小编就给大家讲一下平菇面的做法,一起来看看吧!
我。原料:
1、主料:鲜面条250克,生鸡蛋4个,平菇15克,黄瓜50克,豆芽25克。
2、调味品:酱油、盐、葱、色拉油、植物油。
二、制作方法:
1. 平菇用清水浸泡,洗净切条。将黄瓜去皮并切成条状。将豆芽洗净。把生鸡蛋搅拌到碗里。
2. 炒锅加少许油烧开,加入小葱爆香,倒入生鸡蛋,炒出渣,加入平菇、丝瓜、黄豆芽再次翻炒,加入酱油、盐和适量水至煮成味道。
3. 将新鲜的面条放入一锅沸水中煮沸。冷水烧开后捞出放入碗中,淋上香菇和鸡蛋即可上桌。
新闻:生鸡蛋中含有多种蛋白质,人体消化率达到99.7%。还含有大豆卵磷脂、维生素、矿物质等成分,具有安心养血、平五脏腑、益气养血等作用。平菇营养丰富,含有蛋白质、维生素、矿物质、胆碱、核苷酸等物质。可降低血压、胆固醇、血脂,预防动脉硬化、肝硬化、癌症,促进人体基础新陈代谢的正常发育,增强人体免疫力,预防多种疾病。配合黄瓜、豆芽增强多种营养。因此,蘑菇面不仅是很好的保健食品,而且是很好的保健、延年益寿食品。
根据上面的分享,无论你是否学习过一些关于平菇面做法的专业知识,那么在以后的实际操作中,一定要仔细按照烹饪的过程,一定会做出香喷喷的香菇。面条!

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