昨天我们谈到了酸奶的好处；那么，市面上的酸奶那么多，该如何选择呢？
注意您将使用哪种产品
你要酸酸甜甜的酸奶饮料，还是酸奶？如果你看到酸奶的包装设计上标明蛋白质含量大于2.3，而且内容物浓稠或冰冻，基本就可以判断它属于酸奶了。如果蛋白质含量大于1.0，则为乳饮料。本产品由牛奶加水、糖、香料、异味或膨松剂制成。它不能被称为酸奶。
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