作为中国历史上唯一的女皇帝，吴芳天历经李世民、唐高宗、唐中宗、唐睿宗四个朝代，享年81岁。超过50年。即使到了晚年，她依然聪明睿智，长着长牙长发，容貌俊美。这不得不说是一个惊喜。保健的秘诀是什么？
健康养生的第一尺度：冥想、养生养生、舒缓身心
《资治通鉴》记载，贞观二十三年（公年649年）5月26日，唐太宗最后诏书李世民命五彩人逃入感业寺空门。吴方天在感业寺出家5年。期间，她终日参禅，修身养性，学习了佛教太极拳“腿脚坐”，成为她长寿的关键原因。一。
如今，现代城市的许多女性都会自发组织到当地的寺院报名参加一日“禅修”。南京市针灸学会养生康复协会会长黄承生详细介绍，中医养生养生全过程认为“静藏于心，心神不宁”，“禅定”其实是一种宁静。精芝按摩疗法。该方法在诊疗实践中具有两个关键作用：一是益气正气，防病保健；
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