比丢弃食物更可怕的浪费是我们不懂食物营养!

你认为消费原料真的是扔掉原料吗？错误的！您仍在消耗成分的营养成分。很多人认为，好的食材不扔掉储存就不会消费，却不知道你在整个过程中消耗了食材的营养成分。我们总结了一些日常生活中营养餐的消费，并补充10条建议，希望能帮助您真正做到餐桌不被消费！

<强> 1。肉制品冷藏分块

有些人习惯性地把一大块肉解冻，然后把剩下的肉放回冰箱冷藏。有些人为了加快解冻速度，还用开水浸泡冷冻肉，这是不可取的。由于鱼肉反复解冻，会造成营养物质外流，影响口感。建议储存肉制品的最佳方式是分层并快速冷藏。

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